Circle Gallery

24 Nisan 2021 Cumartesi

Major depresyon nedir? Belirtileri nelerdir?

Majör Depresif  ÇevresineTehlike arzeder mi?

Sürekli umutsuzluk ve çaresizlik hissi, majör depresyona (diğer adları: klinik depresyon, majör depresif bozukluk) sahip olduğunuzun bir işareti olabilir.


Anne veya babası majör depresyon yaşayan bir kişinin hayatının bir döneminde majör depresyonla karşılaşma riski yüksektir. Ama aile geçmişinde majör depresyon hastası olmayan biri de, majör depresyonu tecrübe edebilir.

Majör Depresyon Nedir?
Majör depresyonu karakterize eden belirti kişinin herhangi bir şeyden tat alma yeteneğinin neredeyse tamamen kaybolmasıdır. Sıklıkla uyku ve iştah zorlukları ortaya çıkar. Konsantrasyon ciddi bir problem hâline gelebilir.

Birçok insan hayatlarının bir döneminde üzgün ve çaresiz hissedebilir. Ama majör depresyonda bu hislerin, depresif ruh hâlinin ve ilgi kaybının günün büyük kısmında (özellikle sabahları) görülmesi ve bunların da en az iki hafta boyunca devam etmesi gerekir.


Majör depresyonu oluşması için illa ki bir sebep gerekmez. Birdenbire ya da yavaş yavaş ortaya çıkabilir. Güçsüz hissetme ya da hayatın gidişatında kontrolü elinde bulunduramama gibi nedenlere bir tepki olarak da oluşabilir.

Majör depresyon şu belirtilerle teşhis edilir:

Neredeyse her gün bitkin hissetme ya da enerji kaybı.
Neredeyse her gün değersiz ya da suçlu hissetme
Konsantrasyonun bozulması ve kararsızlık
İnsomniya (uyuyamama) ya da hipersomniya (aşırı uyuma)
Neredeyse bütün aktivitelere ilginin kaybolması ya da bunlardan hiç zevk almama (anhedoni de denilen bu belirti diğer belirtilere göre majör depresyonu işaret etmede daha belirleyicidir)
Dinlenememe ya da yavaş hareket etme, yavaş düşünme
Ölüm ve intihar düşüncelerinin sürekli gelmesi
Ciddi oranda kilo kaybı veya kilo alma (toplam vücut kitlesinin %5’i kadar)

Kadınlar Majör Depresyona Daha mı Yatkındır?
Kadınların majör depresyona yakalanma riski erkeklerin neredeyse iki katıdır. Ergenlik çağında, regl döneminde, hamilelikte, düşük yapmada ve menapozdaki hormonal değişiklikler majör depresyon riskini artırabilir.

Erkeklerde Major Depresyon İşaretleri Nelerdir?
Erkeklerdeki depresyon önemli ölçüde az kayıtlara geçmektedir. Majör depresyondan muzdarip erkekler çok daha az yardım aramaktadırlar. Hatta bu durumdan etraflarındaki insanlara bahsetmeyebilirler.

Erkeklerdeki depresyon işaretleri çabuk öfkelenme, genel sinirlilik, uyuşturucu ya da alkol bağımlılığı (bu maddelerin kullanımı depresyonun sonucu olabileceği gibi, depresyona da sebebiyet verebilirler) olabilir. Duygularını bastırma kendilerine veya başkalarına yönelik şiddetli davranışlara neden olabilir. Ayrıca hastalık, intihar ve hatta adam öldürmeyle sonuçlanabilir.

Online yazışmalarda kullanılan işaretlerin anlmları.

Bana gelen e-maillerde işaretler olur, hiçbirinin anlamını bilmem. Gereksiz bulurum. ne denmek istiyorsa açıkça yazılmalı diye düşünürüm.

 Biraz huysuzum bu konuda. Öğrenmek istemiyorum ama geçenlerde gelen bir maildeki bilgiler çok hoşuma gitti. Benim gibi interneti seven ama sohbetlere pek yanaşmayanların bilgi alacağı bir yer olsun istedim.

Bu kurallar yazılı olmayan fakat uyulması sanal ortamda  sorunsuz iletişimi sağlayan kurallardır.

Bu kurallara uymak  kanuni bir zorunluluk değildir. Çünkü bu kuralları kontrol
edecek herhangi bir gerçek otorite yoktur. ! Ne zaman ,  uluslararası telif hakları ve net etik kuralları bütün ülkeler  tarafından kabul edilirse , işte belki o gün ,  bu kurallara  uymamak cezalandırılacaktır. Internet ortamındaki birçok  kaynaktan derlenerek hazırlanan etik kuralları zaman içinde   fazla değişmez ama yine de uyulması şiddetle tavsiye edilir.

*Internet ortamı bir çok kişi karşı çıksa da;gerçek kimliğinizi  saklayabileceğiniz bir ortam olduğundan gerçek hayattan çok farklıdır.Bu yüzden bu ortamdaki davranışlarımıza dikkat
etmek zorundayız.

*Saygı,olumluluk ve nezaket en büyük dayanak noktamız  olmalıdır.

*Büyük harfle yazmayın.HERKES BAĞIRDIĞINIZI DÜŞÜNMEYE  BAŞLAR!

*Mesajlarınızı kısa tutun.. Kendinizi daha iyi ifade etmek  için smiley ya da bir başka adıyla emoticons (emotional icons)   kullanabilirsiniz.

En popüler simgelerden birkaçı :

:-) Mutlu
:-( Kırgın üzgün
:-< Öfkeli
:-o Şaşırmış
:-D Gülen
:-@ Bağıran
;-) Göz kırpan

*Yanıt yazdığınızda sadece sorunun ilgili kısmına mesajınızda yer verin. Gereksiz yere tüm mesajı eklemeyin.Hatta REPLAY (Yanıtla ) tuşunu  kullanırken altta kalan ve de size gönderilen mesaji tamamen silin.

*Mesajlarınızda özel bilgilere yer vermeyin. Mesajınızı kimin okuduğunu veya kime nasıl dağıtacağını asla bilemezsiniz.

*Mail'leri "forward" yani başkalarına "ilet"irken mutlaka  ve de mutlaka mailin içindeki diğer mail adreslerini SILINIZ ! .  Silmemeniz kadar güvenliğe aykırı bir şey daha düşünemiyorum.
Bu bir nevî , sizin ev veya iş adresinizin ,  sizden izinsiz, milyonlarca kişiye dağıtılmasıyla eş değerdir. !

Mailinizin içinde , sadece sizin kendi ve de karşı tarafın adresinden başka adreslerinin olması hem çok tehlikeli  , hem de çok büyük saygısızlıktır.

*Ticari ilan (spam) göndermeyin.Eğer genel kullanıma açık bir ilan panosuna (bulletin board) ya da  haber grubuna yazıyorsanız , konudan ayrılmayın. Her haber grubuna reklam göndermek gibi bir hataya asla düşmeyin. Spammi ng  olarak adlandırılan bu işlem size flaming olarak geri dönecektir.

FLAMING NEDIR ?

Bazen birilerini farkında olmadan kızdırabilirsiniz. Herkese açık bir ortamda , kızgın ya da kaba bir mesaj ,  başınızdan aşağı kaynar sular dökülmesine neden olabilir. (Bu duruma flamed denir) .Eğer siz de yanıt verecek olursanız, flame savaşları (flame war) başladı demektir. Ateşi söndürmenin tek yolu genellikle geri adım atmak  ve hiç yanıt vermemektir.

*Eğer , bir haber grubuna ya da posta kutusuna reklam  gönderecekseniz, konu satırında amacınızı açıkça belirtiniz.  Böylece ilgilenmeyen kişiler onu açmadan kolayca silebilecektir.

*Mesaj göndermeye başlamadan önce grubu takip edin.Gruba mesaj göndermeden takip etmek ("lurking" olarak adlandırılır)  grubun bakış açısı ve tarzı hakkında fikir sahibi olmanızı sağlayacaktır.

*FAQ (Sıkça Sorulan Sorular) ı okuyun .
(SSS) =FAQ = Frequently Asked Questions.
FAQ'da hem soruları, hem de cevapları bulacaksınız !
Böylece daha önce sorulmuş ve yanıtlanmış soruları tekrar gruba yöneltmemiş olacaksınız.

*Doğrudan size yanıt yazılmasını istemeyin. Sık , sık acil yanıt arayan kullanıcılar haber grubunu takip edemezler  ve sorularına yanıt vermek isteyenlerin doğrudan e-mail ile
kendilerine ulaşmasını isterler.

Haber grupları tecrübeleri paylaşmak içindir. Bazıları tartışma, bazıları soru-cevap tarzında olsa da tamamında asıl amaç  bilgilerin paylaşılmasıdır . Vermeden almak çok tatsızdır.
Yardım istediğiniz gibi, siz de arasıra  diğer kişilerin sorularına yanıt yazmalı, tartışmalara katılmalısınız. Tartışmanın gereksiz yere uzaması durumunda, sadece o kişi ile fikir alışverişine devam edebilirsiniz.

*Binary dosya göndermeyin. Binary'den kastedilen text ( metin )  olmayan dosyalardır. Örneğin EXE uzantılı dosyalar, ZIP dosyalar, vs.   Dosya almanız ya da göndermeniz gerekirse "..... isimli dosyası olan göndersin" yerine , dosyanın nerede bulunabileceğini bilen var mı? şeklinde sorun. Eğer dosya sadece bir kişiden temin edilebiliyorsa,  doğrudan onunla irtibata geçin.

*Konu dışı mesajlar (off-topic) göndermeyin.  Grubun ilgilenmediği mesajlar tepki almanıza yol açabilir. Konu dışı (off-topic) yazarken konunuza uygun başka haber  grupları olmadığından emin olun.

*Mesaj göndermeden önce yeni gelen mesajları okuyun.Böylece daha önce yanıt verilmiş bir soruyla ilgilenmek  zorunda kalmazsınız.

*Gönderilen mesajları açarken dikkatli olun. Mutlaka ve de mutlaka güncelleşmiş bir antivirus kullanın. Kendi güvenliğiniz için sık sık virüs taraması yapın. Maillere ataşlanmış EXE , BAT , PIF uzantılı dosyaları açmayın.

*Sakin olun . Bir mesajdaki tonu hemen yakalamanız mümkün olmayabilir. Pişman olacağınız bir yanıt yazmadan önce birkaç kez düşünün.

*Sorularınız anlaşılır ve açık olsun.Sorunun ne olduğunu anlatırken aceleci davranmayın. Yazdıklarınızı önce siz okuyarak anlamaya çalışın.

*Mutlaka teşekkür edin. Edin ki , size yazan kişi yazınızın yerine ulaştığından emin olsun.
Ve size faydalı olan bilgiler için de mutlaka kısa bir teşekkür yazısı gönderin. Bu davranışınız gruptaki motivasyonu yüksek tutacaktır.

*İmzalarınızı kısa tutun. Mesajınızın sonuna eklediğiniz isim/adres bölümü 4 satırı geçmesin.

*Elektronik mektubunuza, aynı normal mektuplarda olduğu gibi,  bir selamlama cümlesiyle başlayın. İster "Merhaba" deyin ister  "Sevgili Falanca,". Böylece insanları karşılamış olursunuz.  Belki devamlı yazıştığınız kişilerle bunu yapmayabilirsiniz ama o zaman bile en azından mektubun başına adını yazın.

*Yazılarınıza mutlaka imza atın.

*Elektronik mektuplarınızın konu alanını ASLA ve de ASLA boş bırakmayın. Konu  bölümü  çok önemlidir.  Subject yani konu kısmı boş olan mail'ler öncelikle viruslü mailler  olarak şüphe çekecektir. Bir mektubun konusu, onu diğerlerinden  ayırt etmenizi sağlayan bir özelliktir. Bu sayede sizin mektubunuz  birçok mektup arasından görünür. Buraya her seferinde "merhaba"  yazmayınız!.Konunun özeti mahiyetinde bir başlık yazınız.

*Mektuplarınızı büyük harflerle yazmayın.  Normal bir mektupta olduğu gibi büyük ve küçük harfleri kullanarak yazın.  Tamamı büyük harflerle yazılmış yazıları okumak hem zordur
hem de akıcılığı azaltır. Ayrıca büyük harfler SANKİ BAĞIRIYORMUŞ  GİBİ anlaşılmanıza neden olabilir. Mektuplarınızı tamamen  küçük harflerle de yazmayın.

*Mektuplarınızın bir satırında 70-75 karakterden fazla karakter olmasın. Yazdığınız mektubu okuyacak olan kişinin nasıl bir bilgisayardan  okuyacağını bilemezsiniz. En kötü ihtimalle, bu kişinin mektubunuzu metin  temelli bir terminalden okuduğunu varsayabilirsiniz. Bu durumda bir satırdaki karakter sayısının 80'i geçmesi ,  mektubunuzu okunmaz hale getirebilir.

Bazı mektup programları, gelen bir mektuba cevap vermenizi  sağlarken, daha önceki mektubu yeni mektubunuzun içine aktarır.  Aktarırken de her satırın başına ">" işareti koyar.

* ">" gibi lüzumsuz ve korkunç bir kirlilik yaratan anlamsız  işaretlerdir.

Categories

19 mayıs 2014 modası 3.sayfa abdülkadir selvi abiye elbiseler acun ılıcalı acun medya adalet adıyaman adli olaylar adnan oktar adriana curi adriana lima ads af kanunu afrika ahlaksız teklif ahmet dursun ahmet hakan aile ajurlu örgü modelleri ak belediyeler akıllı telefonlar akif beki akif hamzaçebi akp alışveriş ali ağaoğlu alkali diyet almanya altın fiyatları amerika amina gülşe ana braga anais zanotti anamur anlatımlı örgü modelleri anlatımlı örgüler anne anne ve bebeği antalya arşivden haberler artvin asena asena erkin askılı bayan bluz aşk atatürk avea avm avrupa ligi avustralya ayça ayşin turan aydın ayhan yılmaz ayşe arman azerbeycan baby bahar şenliği bahar yorgunluğu banka kredisi bankacılık barbie başak sayan başörtülü kızlar battaniye modelleri bayan bluz Bayan bolero modelleri bayan kazak bayan kazak modeli bayan kazak modelleri bayan örgü elbise bayan örgü modelleri bayan sporcular bayan yelek bayram ikramiyesi beach beach volley beautiful beautiful selfie bebe örgü modelleri bebek bebek battaniye örnekleri bebek battaniyesi bebek elbise modelleri bebek elbisesi bebek etek bebek hırkası bebek odası bebek örgü modelleri bebek örgüleri bebek patiği bebek şapkası bebek yelek bebek yelek modelleri bebiş belediye hizmetleri beni affet berkay berna laçin beslenme beşiktaş beyonce bikini bikini foto bikini modelleri bikinili güzeller bikinili ünlüler bilim bilim kurgu binali yıldırım birce akalay birmingham bitcoin bitki çayı bitki kürü biyografi bodrum bodrum otelleri boko haram brezilya bride and groom burak özçivit bursa bülent arınç bülent ersoy büyük beden kadınlar büyük göğüsler cami imamı canlı maç canlı yayın canlı yayın kazası cannes film festivali carmen ortega cas cazibeli kadınlar celebrities celebrities on holiday celebrity cepken modelleri cesur pozlar ceylan çapa charlie sims china chp cilt bakımı cilt maskesi cilt sağlığı cinayet haberleri cinsel güç cinsel istismar cinsel sağlık cinsel sorunlar cinsel yaşam cinsellik cities Courtney Stodden covid19 cristiano ronaldo cumhurbaşkanı cumhurbaşkanı seçimi çanakkale çapkınlık çekici kadınlar çeşme çıplak fotolar çıplak ünlüler çin çin çayı çocuk gelinler çocuk istismarı çocuk örgü yelek modelleri çorum dans yarışması dantel plaj elbisesi define dekolte demet akalın demet evgar demet özdemir deniz seki deprem deprem haberleri derya şensoy desenli battaniye devin brugman dış politika didem soydan din görevlisi din ve islam diyarbakır diyet diyet kürü diyet ve zayıflama dizi oyuncuları dizi oyuncusu diziler doğa olayları Doğal Sağlık doğal yaşam doğum günü doktor doktor servan gökhan dolar fiyatları dolar kuru dondurma doutzen kroes dubai duygu bal duygu yetiş dünya haberleri dünya kupası Dünyadan Haberler dünyadan magazin düzce ebatv ebru gündeş edremit ege ege üniversitesi eğitim Ekonomi ekonomi haberleri eliz sakuçoğlu emekli maaşı emekli zammı emeklilik emilia fox emily ratajkowski emlak vergisi en güzel kadınlar enteresan fotolar enteresan haberler enteresan olaylar enteresan twittler enteresan videolar erhan çelik erken emeklilik erman toroğlu erotic erotic selfie erotik sahneler ertuğrul özkök escort kızlar esenyurt esra ceyda esra erol estetik estetik ameliyatı estetik güzelleri etek modelleri ethem sarısülük etik evlilik facebook fahriye evcen fail fantezi fashion fat girls felipe melo fenerbahçe fenomen kızlar ferne mccann feyza çıpa fırfırlı bebek yelek finans finans haberleri formula1 foto galeri foto galerisi foto haber foto haberler foto magazin foto model foto modeller fotomodel fransa frikik funny futbol gala geceleri galatasaray garip olaylar gelin genç kadın gezi gezi parkı gezi rehhberi girls gizem karaca google gögüs ekzersizleri gökçeada gösteri göz sağlığı gülben ergen gülmece güncel güncel haber güncel haberler güncel videolar güneşi beklerken günün twittleri güzellik sırları haber haberler hadise halle berry hamilelik hande ataizi hande yener hanka maslikova hayvanlar alemi health heidi klum hilal cebeci hipokrat yemini hobi ve el işleri holanda holiday hot babes hot fotos hot videos hülya avşar hüseyin avni çoş hüseyin avni mutlu hüseyin çelik ırak ırmak atuk ibrahim saraçoğlu iç hastalıklar ideal kadınlar iğne oyası iğne oyası yemeni iletişim ilişki ingiltere insan hakları insanlık dramı instagram internet İnternet inventions iran iri memeler irina shayk ismail hacıoğlu istanbul isviçre iş güvenliği işçi hakları işçi sağlığı ivana sert izmir jasmin walia jimnastik Kadın kadın erkek kadın modası kadın resimleri kadın sağlığı kadın ünlüler kadın ve güzellik kadınlar kalp sağlığı kanal d kara büyü kara mizah karikatür kariyer karizma kate upton katie green kayıp çocuk kehribar kelly brook Kelly Brooks kemal kılıçdaroğlu kemal sunal kemer kesk kısa film kış diyeti kıyamet günü kız bebek elbise modeli kız bebek elbisesi kids kim kardashian kiraz faydaları klipler komik resimler konser konuşan fotolar konut sektörü kurdela nakışı yatak örtüsü kuşadası kutsi küçük ağa lewis hamilton lig maçı lisa seiffert liseli kızlar live match long dresses lovers maç özetleri maça kızı maden kazaları maden kazası maden mühendisleri magazin magazin haberleri magazine magazinler manisa marmara mayokini mehmet ali erbil melisa sözen merve aydın meryem uzerli mezoterapi mhp mısır michael kadlec miley cyrus milli piyango mini etekli ünlüler miranda kerr moda moda örgüler motifli bebek örgüleri motifli örgüler mucizeler muğla muharrem ince muhteşem yüzyıl murat boz music mustafa islamoğlu muş lalesi Mügge Anlı müzik müzikklipleri nabilla benattia naked nasıl yapılır natasha oakley natural natural health nebahat çehre necip fazıl kısakürek nedir nicole scherzinger nijerya nina agdal niran ünsal noelle mondolini nude nurgül yeşilçay nurgül yeşliçay nuri bilge ceylan obezite officinal plants okmeydanı online izle ordu oryantal otel otomobil oyunlar ödem söktürücü ömer türken örgü Örgü <modelleri örgü battaniye modelleri örgü bayan kazak örgü bere örgü etek örgü modası örgü modelleri örgü oyuncaklar örgü örnekleri örgü teknikleri örgü yelek modelleri 2014 örgüler özcan deniz özge özpirinçci özge özpirinççi özge uzun özgür özel özlem kosova özlem yıldız pamela anderson panço modası para kazan parlak saçlar parti peker açıkalın pelin karahan people perde yapılışı pierre webo plaj fotoları plaj modası playboy police popo frikikleri pratik bilgiler pratik zayıflama prenses protesto puan durumu püf noktası regarding old reza zarrab rihanna robalı örgüler robot robot teknolojisi romantik erkek romantizm rus kadınlar rus kızı rus kızları rus turist russian girls rusya saç bakımı saç boyası saç dökülmesi saç örgü modelleri saç sağlığı Sağlık sağlık haberleri sağlık önerileri sağlık politikaları sağlık problemleri sağlık videoları sağlıklı beslenme sağlıklı diyetler sağlıklı saçlar sağlıklı zayıflama sağlıktv sahra ışık sakallı ipten halı modelleri sanat sara tommasi sarı sendika sarp levendoğlu seçim seçim anketi seçkin özdemir seksi güzeller seksi kızlar selfie serdar ortaç sevgili sexuality seyyal taner sgk sibel can sibel kekilli simge tertemiz sinem bayraktutar sinem kobal sinema sinema filmi sivilce tedavisi siyaset siyaset haberleri soma soma holding soma madencilik soma medencilik sosyal medya sosyetik güzel spor Spor Haberleri spor magazin spor programı sport stupid survivor survivor duygu survivor gökhan survivor kızları survivor sahra survivor tolga süper lig şal modelleri şampiyonlar ligi şehir yaşamı şehzade beyazıt şeker hastalığı şifalı bitkiler taner yıldız tanga tanga bikini tansu çiller tarih taşeron işçiler tatil Tatil Fotoları tatil köyleri tatil mekanları tatil yöreleri tatildeki ünlüler Tatlı Tarifleri tattoo tayland Tayyip Erdoğan tecavüz olayları technology tekne gezisi teknoloji terapi tesettür tesettür modası tığ işi örgü modelleri tığ işi örgüler tıp doktoru ticaret tiyatro tolga karel top modeller tourist regions transfer tuba ünsal tuğba ekinci tuğba özerk Tunus işi Örgüler turist turizm turkcell tüketim toplumu türbanlı türk kahvesi türk sineması türkiye türkiye kupası türkiyem haberleri türküler tv tv dizileri tv programı tv yayınları twitter twitter fotoları uğur kurt ülkeler üniversite ünlü kadınlar ünlü kadınlar resimleri ünlüler ünlüler frikik ünlüler gönüllüler üretim vacation memories vatikan vergi video video indir video izle vildan atasever vodafone wanda nara webcam wedding dress wesley sneijder whatsapp whitney port woman xtendadvert yabancı sinema yalova yasak aşk yasemin key allen yasmin erbil yaşam yaşam ve insanlar Yaşam ve İnsanlar yaşam ve teknoloji yatak odası takımları yayınları yazlık modası yazlık örgüler yelek modelleri Yemek Videoları yeni magazinler yeni örgüler yerel haberler yerel seçim yeşim ceren bozoğlu yetenek sizsiniz yolanthe cabau yolsuzluk yorgunluk yozgat yusuf yerkel yüksek tansiyon zahide yetiş zayıflama diyeti zayıflama teknikleri zencefil faydaları zenginlik Zevkler ve Renkler